brzusio01

Gdyby komuś było zimno, może się pocieszyć, że może być tylko i lepiej i gorzej.

+ 20°C ... Jamajczycy zakładają swetry (jeśli je tylko mogą znaleźć).
+ 15°C ... Grecy włączają ogrzewanie (jeśli tylko je mają).
+ 10°C ... Amerykanie zaczynają się trząść z zimna. Rosjanie na daczach sadzą ogórki.
+ 5°C ... Można zobaczyć swój oddech. Włoskie samochody odmawiają posłuszeństwa. Norwedzy idą się kąpać do jeziora.
0°C ... W Ameryce zamarza woda. W Rosji woda gęstnieje.
- 5°C ... Francuskie samochody odmawiają posłuszeństwa
- 10°C ... Kot upiera się, że będzie spał z tobą w łóżku. Norwedzy zakładają swetry.
- 15°C ... W Norwegii właściciele domów włączają ogrzewanie. Rosjanie ostatni raz w sezonie wyjeżdżają na dacze.
- 20°C ... Amerykańskie samochody nie zapalają.
- 25°C ... Niemieckie samochody nie zapalają. Wyginęli Jamajczycy.
- 30°C ... Władze podejmują temat bezdomnych. Kot śpi w twojej piżamie.
- 35°C ... Zbyt zimno, żeby myśleć. Nie zapalają japońskie samochody.
- 40°C ... Planujesz przez dwa tygodnie nie wychodzić z gorącej kąpieli. Szwedzkie samochody odmawiają posłuszeństwa.
- 42°C ... W Europie nie funkcjonuje transport. Rosjanie jedzą lody na ulicy.
- 45°C ... Wyginęli Grecy. Władze rzeczywiście zaczynają robić coś dla bezdomnych.
- 50°C ... Powieki zamarzają w trakcie mrugania. Na Alasce zamykają lufcik podczas kąpieli.
- 60°C ... Białe niedźwiedzie ruszyły na południe.
- 70°C ... Zamarzło piekło.
- 73°C ... Fińskie służby specjalne ewakuują świętego Mikołaja z Laponii. Rosjanie zakładają uszanki.
- 80°C ... Rosjanie nie zdejmują rękawic nawet przy nalewaniu wódki.
- 114°C ... Zamarza spirytus etylowy. Rosjanie są wkurwieni.

■■■■■■ ■■■■ ■■■■ ■■■■ ■■■■ ■■■■ ■■■■ ■■■■ ■■■■ ■■■■ UKOŃCZONE!!!
aktualizacja: 28 luty 2012 (A6W dzień 42 z 42)

☺ UPDATE 2012.02.28 [A6W dzień 44]: HURA HURA :) udało się zakończyć pełen cykl :-) efekt może nie jest oszałamiający ale odrobinkę widać ;)
---> http://pl.zbiornik.com/photo/3eR85uV3/

☺ UPDATE 2012.02.26 [A6W dzień 40]: jeszcze dwa dni i będzie finisz :-))))

☺ UPDATE 2012.02.22 [A6W dzień 36]: 6 dni do końca - ledwo ale chyba dam radę (hihihi) (w sumie to szkoda by było rezygnować pod sam koniec... nieprawdaż?) ;-)

☺ UPDATE 2012.02.13 [A6W dzień 27]: dzisiaj był pierwszy dzień z 18 powtórzeniami i jeszcze jakoś się trzymam (hihi) ale przerażają mnie dni kolejne :-P

☺ UPDATE 2012.02.10 [A6W dzień 24]: no coraz ciężej... jest teraz 16 powtórzeń i trzecia seria idzie już dość mozolnie... ale idzie... jeszcze... ;-)

☺ UPDATE 2012.02.07 [A6W dzień 21]: yeaaahhh ;) jest półmetek a ja nadal się nie poddałem (hura hura) właśnie skończyłem dzisiejszą dawkę ćwiczonek i muszę stwierdzić, że pierwszego dnia w życiu nie dał bym rady zrobić tyle powtórzeń co dzisiaj :) a to oznacza, że faktycznie brzuch się wzmacnia i jest całkiem realna szansa ze dotrwam do końca :-)))))
☺ UPDATE 2012.02.01 [A6W dzień 15]: jeszcze się nie poddałem ;) co prawda jest coraz ciężej bo liczba powtórzeń wzrasta ale równocześnie czuję, że mięśnie się wzmacniają bo jakoś daję radę ;)

☺ UPDATE 2012.01.26 [A6W dzień 9]: dla tych co są ciekawi - jeszcze nie zrezygnowałem! ;-))))
właśnie skończyłem dzisiejsze serie ćwiczeń i mogę powiedzieć że nie jest najgorzej ;) W dalszym ciągu nie potrafię sobie wyobrazić jak przebrnę przez końcowe serie ale jak na razie wytrwale się trzymam :-D
najbardziej się chyba obawiałem dnia, w którym zwiększa się liczba powtórzeń (czyli to był dzień 7) ale o dziwo bezboleśnie przez niego przebrnąłem :) teraz co 4 dni liczba powtórzeń będzie rosła o 2 więc trzeba się trzymać dzielnie :)))
═════════════════════════════════════════════════════════════════════
Ostatnimi czasy udało mi się zrzucić "parę" zbędnych kilogramów i idąc za ciosem brzusio postanowił popracować troszkę nad swoim brzusiem ;-))
No i stało się... w zeszłą środę (18 stycznia) rozpocząłem zabawę z A6W ;)
(dla tych, którzy nie wiedzą co to jest - A6W czyli "Aerobiczna 6 Weidera" jest zestawem ćwiczeń kulturystycznych, który pozwala osiągnąć płaski brzuch, kaloryfer na brzuchu http://www.a6w.pl/ )
oczywiście do żadnego "kaloryferka" nie aspiruję, ale zobaczymy jakie efekty uda się osiągnąć ;)
zrobiłem sobie fotkę przed rozpoczęciem i zrobię po zakończeniu i sami będziecie mogli ocenić czy widać będzie różnicę ;)
Najważniejsze to wytrwać te 42dni codziennego treningu :) (dzisiaj dzień 4 i jeszcze daję radę, hihi)

Pozdrawiam wszystkich przyjaciół i odwiedzających!